南京新生植发医院

头发出油多,怎么解决?

  • 文章来源:南京新生植发医院 时间:2019-08-01 13:55:47
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  夏季来了,是不是感觉整个人都变得油腻腻的?身体闷热黏黏的,脸上出油腻腻的,就连早上刚洗过的头发一摸都觉得一手的油啊!当你头发总是出油的时候你会怎么办呢?南京新生植发医院专家带大家了解下。

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  1.首先弄清楚头发为什么出油?

  油脂腺分布数量以脸部、额头、头皮三处更为密集。

  其中脸部分布数量为42-78每平方厘米;额头为52-79每平方厘米;头皮却达到了惊人的144-192每平方厘米。

  在12小时内,额头分泌油脂量只有144UG每平方厘米,头皮却高达288UG每平方厘米,所以头皮油腻要比其他部位明显!

  知道了头发出油的原因,医生们一般都会对症下药!

  2.头皮控油三步骤

  控油初步:饮食清淡

  当人体摄入大量油脂时,头皮和脸都容易分泌出大量的油脂,因此饮食和头皮油脂的分泌是有很大关系的。

  很多头皮大量出油的人,在饮食上口味都比较重,喜欢吃各类大油大腻的东西,体内堆积了大量难以消化的油脂,才造成了头皮出油的程度远过一般人。

  我们可以多食用黄豆,黑芝麻,黑豆,核桃,芹菜,更好是那种本地的,苋菜,芥菜,金针菜,菠菜等,这些豆和菜可以补充人体内缺少的维生素B2 B6,还可以抑制油脂分泌。延伸阅读:怎么看植发效果好不好

  控油第二步:良好生活习惯

  一些头皮出油的情况和后天的生活习惯也有很大的关系。

  除了天生油性体质之外,如果我们熬夜的话,头皮出油会特别严重,这是新陈代谢被严重影响的后果。

  此外、平时不运动、爱吸烟喝酒、过度疲劳和紧张等等都会造成自身头皮出油现象严重,这是不良的生活习惯导致了头皮环境恶化,必需引起重视。

  控油第三步:清洗头

  首先纠结大家一个错误的观念,洗头是让头发不油的一个重要环节,但并不是洗头次数越多,头发油腻就越少。

  头油脂过多造成头发油腻必然需要清洗,但头皮有适应能力,油脂减少头皮细胞干燥时,头皮自己调节,会立即分泌油脂补充以进行自我保护。

  结果,洗的越快,头皮油脂分泌就越快,进入到这样一个循环,越油越洗,越洗越油。 此外,洗头时我们头发上的毛鳞片会打开,头发自身水分会流失,所以就造成了洗头越多越干燥。

  所以我们要做的是清洗头而不是勤洗头哦!

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